Stress zeigt sich oft auch im Gesicht: Ein angespannter Kiefer, nächtliches Zähneknirschen oder tiefe Sorgenfalten können Zeichen innerer Anspannung sein. Gesichtsyoga trainiert die unter der Haut liegenden Muskeln und hilft dabei, Spannungen loszulassen. In diesem online-gestützten Kurs mit Yogalehrerin Hedi Cazacu lernen Sie Massagetechniken für Gesicht und Kiefer, Entspannung im Liegen sowie einfache Übungen für Schultern, Hals und Nacken. Sie fühlen sich erfrischt, entspannt und schenken Ihrem Gesicht neue Aufmerksamkeit.