In dieser Woche setzen wir uns u. a. mit unseren Emotionen, unserer Kommunikation, unserem Atem u.v.m. auseinander. Dafür werden wir immer wieder auch die Meta-Ebene einnehmen, bewusst reflektieren, innehalten und in der Entspannung das im Tanz / der Bewegung Erfahrene in unser Erleben und Selbstbewusstsein integrieren. Über ein gutes Körpergefühl gelangen wir zu mehr innerer Stärke, Selbstwirksamkeit und Klarheit. Besonders unsere Gefühle und wie sie uns bewusst sowie unbewusst in unserem Alltag beeinflussen, können wir über unseren Körper und unseren Tanz konkret erfahren und einen authentischen Ausdruck geben.
Neben wichtigen theoretischen Grundlagen nehme ich immer wieder auch symbolische Aspekte, Bilder bzw. bildhafte Vorstellungen und Geschichten hinzu, um die persönliche Erfahrung um weitere Facetten zu bereichern und zu vertiefen
Gut geerdet zu sein ist ein wichtiger Aspekt, um in unserem Leben einen festen und stabilen Stand zu haben. Über unseren Körper und unsere Bewegungen können wir unserer Bodenhaftung, unserem Verwurzelt-Sein konkrete Gestalt geben und daraus unserer Standhaftigkeit im Alltag nachspüren. Das kann uns erkennen lassen, worauf unser Handeln beruht und auf welchen Grundlagen wir stehen, welche sich bspw. in Glaubenssätzen und Werten zeigen können.
Indem wir unserer Bewegung und Bewegungsentwicklung nachspüren, können wir auf mehreren Ebenen Ganzheit – im Sinne von immer mehr bei MIR sein – erfahren, einen Anhaltspunkt für unseren Lebensweg sowie unserem routinierten Verhalten bekommen und dadurch jedes Mal aufs Neue ganz bewusst entscheiden, welchen Handlungsoptionen wir folgen wollen.
Tanzend erfahren wir nicht nur eine tiefere Verbundenheit mit uns selbst, wir können auch verschiedenste Themen über den Tanz tiefer erfahren.
Dieses Seminar ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz für Teilzeitbeschäftigte, deren Arbeitszeit bis zur Hälfte eines entsprechend Vollzeitbeschäftigten beträgt, anerkannt. Es steht jedoch allen Interessierten offen.