Viele Menschen leiden darunter, dass sie keine Zeit mehr für Muße in ihrem Leben haben. Sie fühlen sich zunehmend gestresst, fremd bestimmt und nicht mehr mit ihren Handlungen und dem eigenen Leben in guter Verbindung. Dabei ist jeder Lebensmoment kostbar und birgt die Möglichkeit von Freude und Gelassenheit.In diesem Bildungsurlaub gehen Sie bewusst auf Abstand zu Ihren Alltagssorgen und lenken Ihren Fokus darauf, Alltägliches und Besonderes einmal ganz anders zu erfahren: mit maßvollem Tempo und mußevoller Langsamkeit. Hier lernen Sie, Ihr Denken, Fühlen und Tun zu genießen, durch neue Betrachtungsweisen aufzuwerten und Automatismen aus den Angeln zu heben, die Ihre Gesundheit langfristig schädigen. In der Übung eines wertschätzenden Umgangs mit der eigenen Lebenszeit, in Naturbegegnungen, achtsamen Spaziergängen und täglichem digital detox schaffen Sie den Raum, um bessere Entscheidungen zu treffen, die Sie (wieder) mit sich selbst und Ihrer Intuition in Verbindung bringen. Der Methodenkoffer für diese Woche ist randvoll gefüllt mit kreativen und achtsamkeitsbasierten Übungen für Körper, Geist und Seele, die Sie zentrieren und entschleunigen.Dieser Bildungsurlaub legt seinen Fokus auf Erfahrungen. Bitte bringen Sie Schreibzeug, bequeme Kleidung, warme Socken, eine kuschelige Decke, Getränke und einen Mittagsimbiss mit.Bitte erwerben Sie vor Kursbeginn das Lehrbuch: „Spüre. Liebe. Atme.: Inspirationen, Übungen und Geschichten für Körper, Geist und Seele“ von Claudia Berlinger, ISBN: 978-3756289721Dieser Bildungsurlaub ist in NRW anerkannt. Die entsprechenden Dokumente zur Vorlage bei Ihrem Arbeitgeber stehen weiter unten zum Download bereit: Bestätigung AWbG §5 und Inhaltsübersicht. Für diesen Bildungsurlaub wird ein virtueller Kursraum in der vhs.cloud eingerichtet. Bitte registrieren Sie sich dafür bereits vor Beginn des Bildungsurlaubes in der vhs.cloud um sich einen Überblick zu verschaffen und einzulesen. Nähere Informationen zur Registrierung entnehmen Sie bitte Ihrer Buchungsbestätigung (Seite 2).