Kurs Hatha-Yoga am Abend
Entspannung / Stressbewältigung
Hatha-Yoga am Abend
Online-Kurs
Ab 02.06.2025, OnlineTag: Montag, 17:45 Uhr
Kursformat: Präsenz|Online
Belegungsstatus:
freie Plätze(max. 12 Personen)
In diesem Kurs wird durch intensive Körperarbeit ein körperliches und seelisches Gleichgewicht angestrebt. Im Mittelpunkt stehen Körperübungen (Asanas), die den Bedürfnissen der Gruppe angepasst und individuell korrigiert werden. Das bewusste Üben verfeinert unsere Selbstwahrnehmung. Wir werden sensibler für unsere Fähigkeiten und Grenzen und erkennen Möglichkeiten, diese zu erweitern oder zu akzeptieren. Sie erhalten Tipps, wie Sie die Übungen auch zu Hause durchführen können. Der Kurs endet mit einer Entspannung (Savasana), die uns erfrischt und gestärkt den Tag ausklingen lässt.
Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte beachten Sie, dass in unseren Online-Kursen Kameras grundsätzlich einzuschalten sind.
Kursgebühr: 78,00 €
7 Termine ab 02.06.2025
02.06.2025,Montag, 17:45–19:15 Uhr
16.06.2025,Montag, 17:45–19:15 Uhr
23.06.2025,Montag, 17:45–19:15 Uhr
30.06.2025,Montag, 17:45–19:15 Uhr
07.07.2025,Montag, 17:45–19:15 Uhr
14.07.2025,Montag, 17:45–19:15 Uhr
21.07.2025,Montag, 17:45–19:15 Uhr
Kurs-Nummer: P18182SHH30
Veranstaltungsort: Online, Online
Veranstalter: vhs Hamburg
Quelle: vhs-Kursfinder, Deutscher Volkshochschul-Verband e.V.