Hatha Yoga ist das älteste und beste Präventionskonzept für Körper, Geist und Seele! Nutzen, Sie die Gelegenheiten, neue positive Routinen zu entdecken/auszuprobieren.
In meinem Yoga verbinde ich leicht zu lernende Atem,- Körper,- Meditationsübungen. Die Freude in Ruhe Ihre Grenzen zu spüren, hilft den Fokus für das Wesentliche zu schärfen, damit Sie den Herausforderungen im Alltag mehr gewachsen sind. Wer Yoga übt, stärkt sein Immunsystem. Zwischen Dehnen und tiefer Entspannung kräftigen wir Muskulatur, vitalisieren alle Nerven, Organe und öffnen das Herz für mutige Entscheidungen.
Wollen auch Sie die wohltuende Wirkung des Yoga erfahren?
Die Übungen sind für jedes Alter, Vorerfahrung ist nicht notwendig.

Die Teilnahme an unseren Online- und Hybrid-Kursen ist ohne besondere Anforderungen möglich. Die Teilnahme erfolgt ohne Registrierung. Den direkten Zugangslink erhalten Sie nach der Kursanmeldung. Erklärvideos auf unserer Homepage www.vhs-hildesheim.de bei Online-Angeboten.