Du wiegst, zählst, rechnest und trackst - aber die Waage bleibt stur? Viele glauben, dass weniger Kalorien automatisch zum Traumgewicht führen. Doch warum scheitern so viele mit diesem Ansatz?

Im Kurs erfährst du, warum Kalorientabellen und Kalorienzählen in die falsche Richtung führen und welche Alternativen wirklich funktionieren. Wir beleuchten die Wissenschaft hinter Hunger, Sättigung und dem täglichen Energiebedarf - alltagstauglich, verständlich und ohne Diät-Frust. Der Kurs macht das Geheimnis hinter den Kalorien sichtbar und räumt mit den gängigsten Missverständnissen auf.

🙋‍♂️ Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Dr. Franz-Werner Dippel

Schlagwörter: Ernährungsinfos

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