Wer kennt das nicht? Heißhunger, Stimmungstiefs, Fressattacken und die leidigen Fettpölsterchen. Wissenschaftler machen das Auf und Ab des Blutglukosespiegels durch die „westliche“ Ernährung dafür verantwortlich. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzucker im Griff zu behalten.

Der Kurs erläutert, wie man mit einer geschickten Anpassung der Ernährung der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt, während man sein Wohlbefinden steigert und zugleich das Risiko für Übergewicht, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert.

🙋‍♂️ Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Dr. Franz-Werner Dippel

Schlagwörter: Ernährungsinfos

Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme:
1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Pankow an:
> In den Warenkorb > Zur Kasse gehen Weitere Informationen zur Online-Anmeldung
2. Melden Sie sich bei der Lernplattform vhs.cloud an. Zur Anmeldung in der vhs.cloud
3. Treten Sie mit dem folgenden Kurs-Code Ihrem Kurs bei: 616476@berlin.vhs.cloud
Der Kursbeitritt erfolgt über den Schreibtisch (linke Menüleiste, dritter Menüpunkt von unten).
Weitere Informationen zur Anmeldung in der vhs.cloud
Folgende Technik benötigen Sie: Internet-Zugang und Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher.

Bitte beachten Sie unsere aktuellen Hygiene- und Verhaltensregeln