Hitzewallungen, Heißhunger und ein paar Kilos mehr um die Hüfte?Willkommen in den Wechseljahren! Aber bevor du denkst, das gehört halt dazu – stopp. Mit der richtigen Ernährung kannst du deineHormone unterstützen und dich wieder wohler in deinem Körperfühlen.In diesem Online-Kurs erfährst du in 90 Minuten, wie du mit einfachen Ernährungs-Strategien Schwankungen ausgleichst, Energie gewinnstund deinen Körper stärkst – ganz ohne komplizierte Regeln oder Verzicht.Du erfährst:● Welche Lebensmittel deine Hormone ausbalancieren – und welche sie aus dem Takt bringen.● Die wichtigsten Nährstoffe für Energie, guten Schlaf und starke Nerven.● Wie du deine Ernährung ohne Stress anpassen kannst – mit schnellen, alltagstauglichen Lösungen.Wechseljahre sind nicht der Anfang vom Ende – sie sind dein nächstes Kapitel. Hol dir das Wissen, das dich stärkt!Mindestteilnehmerzahl: 5