In diesem Kurs vertiefen wir unser Wissen über den Buddhismus durch die Lektüre zentraler buddhistischer Texte, begleitet von intensiver Atemmeditation. Der Schwerpunkt liegt auf wesentlichen Aspekten der buddhistischen Psychologie wie Kamma, den verschiedenen Arten des Bewusstseins und der Akzeptanz von Emotionen, um die Zusammenhänge von Ursache und Wirkung besser zu verstehen. Darüber hinaus üben wir Metta und erweitern unsere Praxis um Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut, um mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in unser Leben zu bringen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die bereits am Kurs ‚Buddhismus, Psychologie und Meditation - Einführung‘ teilgenommen haben. Menschen mit buddhistischer Erfahrung sind ebenfalls herzlich willkommen.

Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie ungestört sein können.

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte beachten Sie, dass in unseren Online-Kursen Kameras grundsätzlich einzuschalten sind.