Entdecken Sie die Welt des Faszien Yoga und erweitern Sie Ihre Beweglichkeit! Sie erhalten nicht nur eine Einführung in die Grundlagen des Hatha Yoga, sondern lernen auch, Ihre Faszien zu lockern und Ihre Flexibilität zu steigern. In dieser Stunde lernen Sie verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yoga-Stellungen, die speziell auf die Faszien abgestimmt sind. Die Einheiten können helfen den alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden. Die Teilnahme ist für alle möglich, unabhängig von Alter und Fitnesslevel.