Was ist überhaupt der Beckenboden? Wie nimmt man ihn wahr? Wie kann man ihn kräftigen und entspannen?Dieses und noch viel mehr erfahren Sie in diesem Kurs.Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, kleines Kissen, GetränkNotwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan. Der Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.