Atmen ist mehr als nur Luftholen. Der Atem ist die Quelle unseres Lebens. Wir atmen in jedem Moment unseres Daseins. Oft atmen wir jedoch ungünstig – flach, hastig, stockend – oder halten sogar die Luft an. Hier steht das bewusste Erleben von Atmung im Vordergrund. Es werden grundlegende Atemtechniken vermittelt und geübt. Sie erhalten Informationen zum Einfluss einer tiefen Atmung auf anatomische und physiologische Vorgänge des Körpers und können die Wirkung auf Körper und Stimmung selbst analysieren und erfahren.

– – –
Die Veranstaltung wird auf der Videoplattform Zoom durchgeführt. Der Zugangslink mit weiteren Informationen wird Ihnen rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung per E-Mail zugeschickt.
Für die Teilnahme wird ein Internet-Zugang, eine E-Mail-Adresse, ein aktueller Browser (Apple Safari, Mozilla Firefox oder Google Chrome), Lautsprecher und Mikrofon (alternativ ein Headset) sowie gegebenenfalls eine Webcam benötigt. Bei Laptops sind alle Funktionen in der Regel integriert.
Sie sind neu in Zoom?
Offene Fragen beantworten Ihnen unsere <a href= https://vhs.frankfurt.de/de/special-pages/support/hilfe-faq-online-kurse>FAQ-Seiten</a>.
– – –