Tagebücher begleiten Schreibende seit der Antike bis heute - von Anaïs Nin über Max Frisch bis zu Hannah Arendt. Heute wird Journaling zunehmend als bewusste Praxis der Selbstreflexion genutzt: als 'Date mit sich selbst', als Denkraum und als Ort innerer Klärung.
In diesem Kurs lernen Sie an fünf Abenden ausgewählte Methoden des 'Journal to the Self' kennen (u. a. nach Kathleen Adams und Birgit Schreiber) und wenden diese praktisch an. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie Ihr Journal als kreativen Alltagsbegleiter nutzen können - zur Selbstklärung, zur Förderung von Kreativität und zur Stärkung innerer Ressourcen.
Sie entdecken verschiedene Journaling-Techniken, reflektieren eigene Themen und entwickeln eine persönliche Schreibpraxis. Das Tagebuch wird so vom Erinnerungsbuch zu einem Entwicklungsraum für Gedanken, Gefühle und neue Perspektiven.
> Schreiben ist ein Training in Wahrhaftigkeit - ein Hinhören auf die leise Stimme des Herzens.< (nach Hilde Domin)
Der Kurs eignet sich für alle, die sich schreibend besser verstehen, neue Ideen entwickeln und Journaling gezielt für persönliche Entwicklung und kreatives Schreiben einsetzen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs findet online auf der Lernplattform der Volkshochschulen, der vhs.cloud, statt.
Zur Teilnahme benötigen Sie einen Kurscode, den Sie mit der Anmeldebestätigung erhalten.
Voraussetzungen für die Teilnahme an dem Online-Kurs sind ein aktueller PC oder Mac mit ausreichend schneller Internet-Verbindung sowie möglichst ein Headset und eine Kamera. Für die aktive Nutzung des Konferenztools sind die Browser Mozilla Firefox und Google Chrome besonders geeignet. Weitere Informationen unter:
www.berlin.de/vhs/volkshochschulen/steglitz-zehlendorf/kurse/onlinekurse/